- Saumon sauce merlouse
- Paupiettes de poisson
- Flan de poisson au basilic
- Poisson cru à la tahitienne
- Curry de poisson sofi
- Choucroute aux poisson
- Aspic de poisson aux capres
- Boulettes de poisson
- Soupe de poisson
- Tajine de poisson
- Pain de poisson
- Poisson pané
- Bar au gros sel
- Bar à la sauce "de luxe"
- Bar rôti au fenouil
- Bar grillés au pastis et fenouil
- Filet de bar à la provençale
- Daurade au lait de coco facile
- Daurade aux oranges
- Daurade au vin blanc
- Daurade aux mangues
- Rougets farcis à la provençale
Bar à la sauce "de luxe"
- Préparation: 45 mn
- Cuisson: 15-20 mn
Ingrédients (pour 4 personnes):
- 8 filets de bar
Sauce:
- 2 échalotes hachées fin
- 1,5 dl vin blanc
- 0,5 dl vinaigre de vin blanc
- 200 g beurre froid coupé en dés
- le jus d’un citron
- ciboulette
- 50-100 g caviar (vrai caviar ou oeufs de saumon)
- Légumes verts au choix (petits pois, haricots, asperges, etc )
Préparation:
Préparer la sauce: faire bouillir les échalotes dans le mélange vin/vinaigre jusqu'à réduction du liquide (il doit rester environ 2 cuillères à soupe); ajouter doucement et en remuant sans cesse 200 g de beurre froid coupé en petits dés, ne pas laisser bouillir, réserver.
Faire bouillir les légumes verts dans de l'eau + bouillon cube, les refroidir rapidement, les égoutter et les mettre de côté.
Placer 4 filets de bar dans un plat allant au four avec la peau vers le dessus et couvrir de 2 dl d'eau + 1/2 bouillon de poisson tiède - le tout doit rester au four à 150°C pendant 15-20 mn, quand c'est cuit, la peau du poisson est facile à décoller de la chair.
Couper la ciboulette en tronçons de 2 mm et la mélanger au caviar dans un bol, au frigo.
Quand le poisson est prêt : - Retirer la peau du poisson et placer délicatement les filets sur des assiettes replacées au four à 80°C pour les garder chauds. - En même temps, faire revenir les légumes dans un peu de beurre pour les réchauffer. - En même temps réchauffer la sauce (sans la faire boullir), y ajouter le jus de citron. Quand elle est chaude, la verser sur le caviar et mélanger le tout (partie la plus délicate: si la sauce est trop chaude, le caviar va coaguler: il devient opaque et perd sa texture).
Sortir les assiettes du four, placer artistiquement des légumes à côté du filet de bar et recouvrir le poisson de sauce.
